22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 84,09g | Prot: 134,64g | Karb: 209,66g.
Kahvaltı: Aldi Mein Landkäse Mild, Hauchfein Delikatess Salami, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Rote Grütze, Ikea Softeis, Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Hüttenkäse, Birnen, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse, Genuss Plus Brownie Balls. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|