06 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 127,81g | Karb: 216,59g.
Kahvaltı: Wasa Rustikal, Edeka Dinkel Brötchen, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken Kräuter, Kaffee, Banane. Öğle Yemeği: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, TiP Chop Suey Pute mit Reis. Akşam Yemeği: Trockene oder Harte Salami, Aldi Bergkaese, Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kohlrabi, Kaffee, Ehrmann Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|