|
🤷 es kann gar nicht anders sein 😉.
Auf & nieder - ich versuch 's immer wieder 😃
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 30,52g | Prot: 47,21g | Karb: 163,36g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Ei, DM Bio Buchweizenmehl, Kaffee. Öğle Yemeği: Mitakos Feta, Gekochtes Ei, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Akşam Yemeği: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille. Aperatifler/Diğer: Lübzer Grapefruit, Gut & Günstig Puddingpulver, Real Quality Hartweizen Griess, Milbona Quark Magerstufe, Zitronensaft, Zucker, Ei, Kaffee, Tee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|