22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 35,48g | Karb: 29,50g.
Kahvaltı: Обычное Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Akşam Yemeği: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|