22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 104,43g | Karb: 116,24g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Prisma Томат Розовый, Ашан Перец Грунтовой, Кабачок, Ашан Чернослив Сушеный , Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Окей Слива Круглая Синяя, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Akşam Yemeği: Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Kotanyi Паприка, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное, Светаево Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|