22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 70,57g | Karb: 158,04g.
Kahvaltı: Kerrygold Butter, Aldi Bio Pastrami, Harry Toastbrot , Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Erdbeer Torte, Milch 1,5%, Creami Snickers, Cookies&Cream, Futuro Melone. Akşam Yemeği: Nektarinen, Tomatenvinaigrette, Mais, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Aldi Bio Pastrami, Hummus, Aldi Steinofen Baguette . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|