22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 60,16g | Karb: 219,04g.
Kahvaltı: Pear, Milk, Tesco Value Porridge Oats, Sainsbury's Frozen Blueberries. Akşam Yemeği: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Colman's Wholegrain Mustard, Aldi Creme Fraiche, Tesco Sliced Mushrooms, Tesco Chicken Thigh Fillets, Tesco Potatoes. Aperatifler/Diğer: Apples, Tesco Everyday Value Soft Cheese, Tesco Strawberry Jam, Warburtons Thin Plain Bagel, Champagne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mandydanievans Kilo Geçmişi
|