22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 117,56g | Karb: 66,93g.
Kahvaltı: ВкусВилл Булочки Бриошь, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Очаковский Квас, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая, Запеченные или Жареные Креветки. Akşam Yemeği: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|