22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 109,25g | Karb: 73,45g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина Мраморная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка с Овощами, Помидоры. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Самокат Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Сельди. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dunyasha_Fill Kilo Geçmişi
|