22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5399 kcal
|
Yağ: 75,06g | Prot: 659,76g | Karb: 582,32g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Eisbergsalat, Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Dattel, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|