22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 109,23g | Prot: 55,05g | Karb: 194,69g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яблоки, Огурец (с Кожурой), Тимоша Козинак Кунжутный, Вкуснолето Темный Шоколад Стевилад с Вишней, Мясницкий Ряд Сосиски Венские, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Öğle Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Виктория Плов с Говядиной, Ашан Язычки Слоеные, Му-Му Суп Лапша Куриная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|