22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 103,32g | Prot: 117,63g | Karb: 178,27g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Кофе. Öğle Yemeği: Укроп, Руккола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Радужная на Гриле, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Akşam Yemeği: Мамин Пирог с Картофелем и Грудкой, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка, Русский Холод Ночной Курган. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|