22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 72,40g | Prot: 72,75g | Karb: 179,58g.
Öğle Yemeği: Яблочная шарлотка ПП, Mr. Ricco Майонез, Помидоры, Ашан Печень Трески Натуральная, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Добрянка Беляш с Курицей, Американо, Cinnabon Классический Синнабон. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Макарун. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|