|
минус 1 кг!!!
И вот я вернулась к весу конца декабря. Два месяца потребовалось, чтобы скинуть последствие новогодней вакханалии. :)
Радости нет моей предела!!! :-D
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 58,95g | Karb: 219,61g.
Kahvaltı: Апельсин, Lätta Mini Lätta, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Öğle Yemeği: Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Грибами, Лента Пирог с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоки, Зеленый Чай, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", Огородников Кукуруза, Агро-Альянс Гречка с Курицей и Луком и Морковью. Aperatifler/Diğer: Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, Мясновъ Сырники Творожные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|