22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 90,18g | Prot: 63,45g | Karb: 152,95g.
Kahvaltı: Drive Драйв Ми Ориджинал, Микоян Колбаса Рубленая, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Наггетсы, Billa Пицца Пеперони , Сырные Палочки. Akşam Yemeği: Арбуз. devamı için...
|
|
3508 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@KaTerinKa@! Kilo Geçmişi
|