|
Pesagem do dia 21/07/2023: 78,1kg
***** (dep)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 40,07g | Karb: 108,08g.
Kahvaltı: Quero Ketchup Picante, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Quero Ketchup Picante, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Sonda Sopa de Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Maçã, Casa de Bolos Bolo de Limão. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|