22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 99,77g | Prot: 118,26g | Karb: 279,91g.
Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Ei, Rapsöl, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Radieschen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rucola, Eisbergsalat, Zitrone, Rispentomaten, Chicoree, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, Radieschen, Harry Balance Toast (38g). Aperatifler/Diğer: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Erdbeeren, Quarktorte, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|