22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3024 kcal
|
Yağ: 108,45g | Prot: 211,02g | Karb: 206,08g.
Kahvaltı: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Никитин Арахис Жареный Соленый, Вареное Яйцо, Gusto Тунец Натуральный, Big Bon Рисовая Лапша с Соусом Том Ям. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Стейк из Свинины или Котлета, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Аливария Пиво Тёмное Портер, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Activlab Muscle UP Protein, Gorilla Энергетик . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|