22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 59,53g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kiraz Domates, Ülker Bitter Çikolata %60. Öğle Yemeği: İncir. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Baklava, Un Kurabiyesi, Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|