22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 58,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 102,12g | Prot: 57,70g | Karb: 69,69g.
Kahvaltı: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Kahvaltı Sonrası: Hardee's Sausage Biscuit. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey Salad, McAlister's Deli Broccoli Cheddar Soup. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Almonds. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
|
|