06 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 47,41g | Karb: 49,88g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Cheesecake, Salatalık (Soyulmuş), Haşlama. Aperatifler/Diğer: Pınar Süt Tozu, Badem. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|