21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 64,07g | Karb: 202,04g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Crunch Chocolate, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Öğle Yemeği: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread. Akşam Yemeği: Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream, Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|