|
menos 1
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 97,94g | Prot: 99,67g | Karb: 99,65g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Ovo, Cenouras, Abobrinha Italiana, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Massa Leve Capeletti de Carne, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Queijo Branco, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|