22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 75,24g | Karb: 181,74g.
Kahvaltı: Heineken Cerveja, Perdigão Salsicha Hot Dog, Mousse de Maracujá, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Carreteiro. Akşam Yemeği: Bela Ischia Suco de Acerola , Arroz Carreteiro. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult 40, Ruffles Batata Frita, Empada Brasil Empada de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camilanascimento2023 Kilo Geçmişi
|