22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 80,60g | Prot: 89,10g | Karb: 193,61g.
Kahvaltı: Trader Joe's Mini Vegetable Samosas , Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Egg, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Peanut Butter, Bananas, Coffee, Bloom Greens and Superfoods, Vital Proteins Marine Collagen, Trader Joe's Original Coconut Creamer Non-Dairy. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Trader Joe's Quinoa Cowboy Veggie Burger, Taylor Farms Salsa Ranch Chopped Kit. Akşam Yemeği: Trader Joe's Organic Brown Rice Cake Thins, Kroger Premium Smoked Oysters in Sunflower Oil. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries, Trader Joe's Coconut Whipped Topping, Bananas , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, PBfit Original Peanut Butter Powder, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|