28 Eylül 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 64,52g | Karb: 138,90g.
Kahvaltı: Turkey Bacon, egg. Öğle Yemeği: fried rice, Beef Chow Fun. Akşam Yemeği: pork tenderloin, yam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|