23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 182,10g | Karb: 190,42g.
Kahvaltı: Lidl Croissant bez Nadzienia, Coffee Flat White, Bakalland Śliwki Suszone, Strawberries, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Skawa Kamyki Orzechowe, Auchan Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Przygodzianka Galarerka Bez Dodatku Cukru Truskawka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|