23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 34,43g | Prot: 77,20g | Karb: 97,08g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Хлеб Цельнозерновой, Мармелад, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Алыча, Печеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|