23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 64,71g | Karb: 76,83g.
Kahvaltı: Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Кофе с молоком, Пшеничная каша. Öğle Yemeği: Брамбо Салат Капуста Провансаль , Плов. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|