23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 98,11g | Prot: 88,09g | Karb: 116,38g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Рокфор, Сыр Бри, Армянский Лаваш Лаваш, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Армянский Лаваш Лаваш, Болгарский Перец, Сыр Бри, Сыр Рокфор, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Сыр Бри, Сыр Рокфор, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Фета, Арбуз Арбуз. Aperatifler/Diğer: Персики, Абрикосы, Красные Вишни, Кофе. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|