23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 73,70g | Prot: 84,74g | Karb: 67,70g.
Kahvaltı: Лепелька Ряженка, Минский Молочный Завод 1 Сыр Гауда 45%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Караван Миндаль Очищенный, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|