|
Пиздец…
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 162,00g | Karb: 112,03g.
Kahvaltı: Киндер Пингви, Брест Литовск Сыр Королевский, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Болгарский Перец, Лук, ВкусВилл Белок Яичный, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Теос 2%. Öğle Yemeği: Голубика, Heinz Соус Барбекю, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Едим с Пользой Соевый Протеин, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|