23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 125,25g | Prot: 126,62g | Karb: 195,27g.
Kahvaltı: Lidl Mango, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Purland Hackepeter, Brothers Eiweißbrot Classic. Öğle Yemeği: Karls Erdbeertraum Marmelade, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Aurora Roggenmehl Type 1150, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Scitec Nutrition 100% Hydro Isolate Vanilla. Öğle Yemeği Sonrası: Nektarinen, Hofmaier Salami Sticks Classic , Nick's Chocolate Wafer, Neoh Hazelnut Crunch. Akşam Yemeği: Five Guys Hamburger Patty, Saint Albray Cremig Intense , Eisbergsalat, Bauckhof Wunderbrød mit Nüssen, Gut & Günstig Feine Cornichons mit Kräutern , Zwiebeln, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Huhu,alles gut bei dir 👋🙋♂️
18 Eyl 23 üye tarafından: falke 113
|
Naja, läuft grad gar nicht. Aber da muss ich durch 🤷🏻♀️
18 Eyl 23 üye tarafından: zueckis
|
19 Eyl 23 üye tarafından: falke 113
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|