23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 120,52g | Karb: 30,83g.
Kahvaltı: Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Chiasamen, Farmer Naturals Walnuss, Himbeeren, Alpro High Protein Unsweetened. Öğle Yemeği: Zitronensaft, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Rinderfiletsteak. Aperatifler/Diğer: Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|