23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 59,96g | Prot: 59,15g | Karb: 153,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ярхлеб Батон Отрубной, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Главпродукт Сгущённое Молоко, Vital Варенье Клубничное, Real Сырники Классические. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|