23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 77,06g | Karb: 142,77g.
Kahvaltı: Пеко Халва Арахисовая, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Ванильное Мороженое, ИП Волков Шашлык Куриный из Филе Грудок, Картофель Фри. Akşam Yemeği: Персики, Капуста Тушеная с Мясом. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|