23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 47,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 29,20g | Prot: 37,39g | Karb: 35,02g.
Kahvaltı: Цветная Капуста с Яйцом. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Steel Power Протеин Fast Whey, Alpro Кокосовое Молоко . Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Голубика. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|