23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 14,95g | Prot: 102,84g | Karb: 44,51g.
Kahvaltı: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Be First Hydrolyzed Collagen, Herbalife Formula 1 Herbalife, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Mr. Djemius Карри Соус, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Морковь, Капуста, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|