23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 74,92g | Karb: 79,24g.
Kahvaltı: Голубика, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Лангустины, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Курабье, Окей Колбаса Фуэт. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dunyasha_Fill Kilo Geçmişi
|