23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 242,78g | Karb: 215,65g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Pudding Schoko, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Mecklenburger Backstuben Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Monster Lewis Hamilton, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Akşam Yemeği: Schwip Schwap Spezi , Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|