#ungeschminkt Günlüğü, 23 Tem 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

da isse wieder, die 86. bin mal gespannt wie lange sie diesmal bleibt 😅😅😅

86,5 kg Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Temmuz 2023:

995 kcal

Yağ: 24,07g | Prot: 71,47g | Karb: 120,92g. Öğle Yemeği: Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche Ungewürzt, Lidl Jasmin Reis Gekocht, Entenbrust, Maggi Würzpaste Teriyaki Style. Akşam Yemeği: Plattpfirsich, Birnen, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. devamı için...

2161 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Toll 👏👏👏👏 nicht zweifeln sondern freuen… ☺️👍💪

23 Tem 23 üye tarafından: 77PummelFee77


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 23 Tem 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi