23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 99,38g | Prot: 257,56g | Karb: 23,57g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шацкий Мастер Флячки по-Белорусски. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шацкий Мастер Флячки по-Белорусски. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trucker notes Kilo Geçmişi
|