23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 79,69g | Prot: 104,78g | Karb: 88,43g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Печёночный паштет, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просфора. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|