23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 94,82g | Karb: 162,14g.
Kahvaltı: McDonald's Cappuccino, Weider Protein Cookie. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Гематоген, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Picard Merguez, Абрикосы, Арбуз, Варенье, Danone Skyr Nature. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|