23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3863 kcal
|
Yağ: 148,47g | Prot: 412,09g | Karb: 236,24g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Rote Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Ei. Aperatifler/Diğer: Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|