23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 72,80g | Karb: 138,13g.
Kahvaltı: Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Bananas , Jif Creamy Peanut Butter, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Brie Cheese . Akşam Yemeği: Coffee with Cream, Sunny Fruit Organic Sun-Dried Dates, Pure Heart Seedless Watermelon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh, Quinoa (Cooked), Alamos Malbec, Apothic Red Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|