23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 50,69g | Karb: 162,84g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Alface, Tomates, Couve-Flor, Champignon, La Violetera Pepino Cornichon em Conserva , Molho mostarda e mel, Omelete 2, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Starbucks Cookie com Gotas de Chocolate . Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Roots To Go Chips de Batatas-Doces. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|