23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 127,26g | Karb: 207,83g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Egg, Nong Shim Shin Noodle Soup Gourmet Spicy. Akşam Yemeği: Poke Bowl. Aperatifler/Diğer: Ice Cream Sandwich, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Nutricost Whey Protein Concentrate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|