23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 85,41g | Karb: 133,10g.
Kahvaltı: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Davaca Queijo Mussarela , Heinz Ketchup, 3 Corações Cappuccino Diet, Molho de Pimenta. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, 3 Corações Cappuccino Diet, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), União Açúcar Demerara , Davaca Queijo Mussarela , Melitta Café sem Açúcar , Heinz Ketchup, Hershey's Chocolate 60% Menta, Ovo, Molho de Pimenta, Fruittella Bala. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|