23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 92,22g | Karb: 190,75g.
Kahvaltı: Пшеничная Каша, Фруктовый Салат, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Чечевичный Суп, Сырой Овощ, Фруктовый Салат, Фругурт Йогурт 1,5%. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|